Piccole sane abitudini per affrontare questi giorni in casa senza dimenticarsi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.

Dopo una sana colazione è importante sgranchirsi il corpo e trovare un giusto equilibro tra fisico, mente e anima. 

Iniziare bene una giornata ciò essere semplice con dei semplici esercizi come ci consiglia Valeria Moccia operatrice postulare FMT. 

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